今日も上機嫌！

リズムを刻め！

てっつぁん — 2009-11-10T17:04:00+09:00

今日のレッスンの目玉は、、１００ｍ　１分４５秒回し　５本！　　それまでも私なりに頑張って泳いでいましたが、ここからは死ぬ気の覚悟が必要です。　マー先生自身のメニューは１分１５秒で回しているらしいですが、モーターがついていない限りそんなスピードでは泳げません！　

「私が１分半で引っ張りますから付いて来て下さい」　ええ、紐でもついていれば付いて行きますよ　　２本　３本とやってるうちに、、、何やらお花畑が出現してきました　　冗談でなく鯛や平目、、色んな動物も泳いでいます　こ　こ　これは　幻覚症状ですか！　

酸素が充分に行き渡っていない頭に色んなモノが見え始めています。　のりピーがラリピーとバカにされたように、てつさんがてつピーになり始めています。　これは安上がりです　ぜ～～んぜんお金を使わなくてもトリップ出来るんですから

ラリりながらもしたたかてつさんは考えていました。　今の状態はラリ物質がどばどば出ている状態、、疲労物質なら乳酸、、乳酸菌ならヤクルト　それはいいんですが、今の私の体から採血して血液を精製すると、、、おおお　てつピーラリ物質を採取する事が出来るはずです　　末端価格でいくらになるか分かりませんが、知らない間に稼ぐ男の車が変わっていたら要注意です

１２月　１月と長い距離の泳ぎ込みをします！　と　~~恐ろしい事を~~　嬉しい事を言うマー先生。　採血用の注射器を用意して頑張ります！

雨模様の日だったので今年２回目のローラーを３０分　←少なっ

図書館までのラン往復６ｋｍ　←短っ

それでは今日のマー先生語録

「リズムを大切にして下さい。　リズムが乱れるとフォームが乱れます！」

リズム感の良さには貞評のあるてつさんです。　ズンチャ　ズズチャ　ズンチャ　ズズンチャでいいんですよね。　←もう乱れています　

虹の向こうは！

てっつぁん — 2009-11-10T06:40:23+09:00

今日も頑張りましょう！

虹を追いかけて走って来ます！

少年のように澄んだ目で。。。。　　言ってる自分が照れています！

相変わらず前置きが長いです！

てっつぁん — 2009-11-09T13:00:04+09:00

中学生時代から妙に武道に興味があったてつさん。　そのせいかどうか、、大人になってもワインが好きです。　←それは葡萄！

今では箱ワイン抱えて飲んでいます。←それはみっきさん！

中学生時代から　「日本剣豪列伝」　なる本を愛読していました。　当時の私の小遣いはあってないようなもの。　必要な時に親から貰うという、言わば変動相場制をとっていました。　←なんで！　　

当時は１ドル３６０円の固定相場制、私の小遣いとはな～んも関係がないです。　そんな小遣いが乏しい私がお年玉とかを貯めて買った本が　じゃら～ん　いや　じゃじゃ～～ん　吉川英治著　「宮本武蔵」　　表紙がしっかりしていて、しかも箱の中に入っていた逸品。　同じ箱入りでもワインと本では大違い

巌流島の闘いはあまりにも有名ですが、今で言うストイックなまでに剣の道を追い求めた武蔵が生き生きと描かれています。　そんな私が剣道に興味を持っていたのは至極当然ですが、中学時代は　「赤き血のイレブン」　のサブマリンシュートの影響でサッカー部に所属。　高校では当然　「俺は鉄兵」　のように剣道部に入ろうと思っていました。　　が　　あの面が息苦しそうでどうにも堪りません。　しかも！　見学に行った剣道場は上に窓があるだけで一面の壁だらけです。　はっきり言って、面をつけた時点で私は死んでいます　←安らかな顔です。　しかも血色がいいです

あっさりと剣士の道を諦めた私ですが、毎年行われている全日本剣道選手権だけは見逃した事はありません。　息苦しさだけを乗り越えていれば、日本一の頂点を極めていたかもしれないてつ剣士。　テレビの前で正座をして選手の動きを凝視しています。　裂帛の気合で振り出された竹刀、、速くて全然見えません　　選手から伝わってくる気　痛いほどの緊張感です。

今年の優勝者は内村良一さん　どこかで聞いた事のある名前です。　その彼が新聞の　「この人」　欄に載っていました。　彼の恩師が彼に贈った言葉に感銘を受けました。　「誰にでも出来ることを　誰にも出来ないくらいやれ」　　

この言葉をてつさん語録として今日のブログの締めとします。　←パクリじゃん　

半漁人入門！

てっつぁん — 2009-11-06T17:08:00+09:00

出来る限り毎週レッスンを受けに来ます！　そう話していたもっこりぶちちゃん。　実際に三沢まで来るには距離といい、仕事といい、かなり難しいはずですが、今日も元気にやって来ました。　私は待ち合わせの時間に少し遅れてしまい、彼はどこにいるんでしょ？　ばやばや周りを見渡していました。　

「てつさ～～ん」　そう言いながら走ってくる小熊が一頭　　ややややや　顔の毛が凄い事になってるぶちちゃんでした。　まるで八ヶ岳山荘のおやっさんみたいな風貌です。　行った事はありませんが、どうみても浮世離れした風情です。　そんだけヒゲが伸びたらシャンプーで洗ってリンス仕上げするんですか！　寒い季節御用達のニベアを塗るスペースがありません

リュックを背負ってランでプールまで移動です。　早速マー先生のレッスン開始ですが、今日は取り合えず私と同じメニューで泳ぎ始めました。　先週レースがあった彼もなかなかいいペースで泳いでいます。　７００ｍ泳いでキック４００ｍになったら一転して顔が紅潮し　　←ヒゲで分かり難いですが　結構苦しそうです。　ぷぷぷぷ　私もそうでしたがキックをやりなれていないと、これがまた地獄の苦しみなんです。　いくらキックを打っても進まず、、焦りが疲労を呼び、疲労が腹痛を招きます

何故かキャップが頭の半分以上までずり上がっているぶちちゃん、得体の知れない生き物と化しています　　どうにかこうにかキック修行を終えて、追い抜き選手権が始まりました。　今日は３人、、っと言うことは、先行する２人を追い越して逃げなければいけません。　マー先生にとっては何でもないはずですが、我々にとっては、、、でへへへへ　　笑って誤魔化すしかありませんでした。

無呼吸で２５ｍ　その後にダッシュで２５ｍ　我々がバタバタと脱落する中、、ケラケラ笑っているマー先生。　水中から酸素をとっているんですよね、エラ呼吸ですよね

仕上げは前回のようにラスト１０分を切ってからのダッシュ４本　く～～～効きすぎです！　

マー先生に挨拶をしてから我々はベース１４ｋｍランに出発　ビート板をがっつり掴んでいたらしいぶちやんは腕が張って大変だそうです。　キックで足が疲れるのなら分かりますが腕なんです。　私もそうですが慣れていないと体の思わぬところに力が入って、変な力み方をしているものなんですね。　体の使い方にもメリハリがありそうです。

それでは　今日のマー先生語録

「まだアホ～～と泳いでいます！　苦しくて意識が飛んでいる時にも重心を意識して下さい！」　　、、、、毎回　アホ～～を注意されます

「トレーニングがハードになってくると内臓疲労が起きます。　内臓疲労には乳酸菌、、特にヤクルト！いいでしょう。　納豆、キムチのような発酵食品もいいです！」

「壁に背中をぴたっとくっつけた状態でお腹にパンチを受けたと思って下さい。　それが泳ぐ時の姿勢です！」　　

覚えている私も大したものです

今日もほんにほんに　　ははあああああ～～　ありがとうございました(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯ　　

週末は暖かそうです！

てっつぁん — 2009-11-05T13:22:44+09:00

こんにつは　　こども店長のてつさんです　　　

どごの店よ！　ってな感じです

寒波も過ぎ去って、、少し寂しい思いをしているあなた！

そういう時は思い切って叫ぶのがいいです。

寒波～～～　　カンパ～～～ック

、、、ふふふふふ　　予想通り思いっきりハズシました

現在てつさんは　「ガンジス河でバタフライ」　という本と　「開放された世界」　という本を同時進行で読んでいます。　「ガンジス、、、、」　は、いわゆるスイムの教本でガンジス河という、べごっこコーヒー牛乳のような河でいかに水を飲まずにバタフライが出来るか！　って本です。　←完璧にうそっこです　　バタフライが出来ない私でも、と～～～っても面白く読んでいます。

このタイトルの中古本をみっきさんに探して貰うように頼んでいました。　なにしろ三沢より遥かに人口の多い八戸なら簡単に中古本が手に入るはずです。　頼んだ私もすっかり忘れていたある日の練習会　←こらこら　　みっきさんからナント！　お誕生日祝いという事で頂いちゃいました　　おおおお　しかも新品！　ページもパリパリしています

ありがたやありがたや　どんどこどんどこ　アオアオアオ～　いつもより多めに踊っています　読み終わったらみっきさんにも貸してあげますね。　くれぐれも中古本として売らないようにお願いします　

マーフィーの法則！

てっつぁん — 2009-11-04T14:30:00+09:00

午前中に予定があるてつさんは１０時までに家に帰らなければいけません。　ラン帰宅の所要時間を引けば、、９時２０分がタイムリミット。　正味４０分のスイムですが今日も先に泳いでいたマー先生と元気に泳ぎ始めました。　

いつも注意されている事に気をつけながらのスイムは結構疲れます。　今まではいかに泳ぎやすい様に泳いでいたかです。　つまり、、自分が楽なスイムをしていたんですね。　オフシーズンの今にきちんとしたフォームを身に付けなければいけません。　

マー先生曰く　「スイムはちゃんとしたフォームを覚えれば体が忘れませんよ。　自転車だってしばらく乗ってなくても乗れるでしょ。体が覚えているもんなんです」　　ほほ～　そうなんですか！　私がおボケになって全てを忘れた、ただのスケベじじぃになっても泳ぐ事だけは出来るんですね！　こ　こ　これは　喜んでいいんですか！？

キックを半分にずるっこして残り時間１５分　クールダウンしてストレッチして終了しますか　私の目論見をしっかり見破っていたマー先生　「５００Ｍを８分半で終えて、直ぐに５０Ｍx４本ダッシュが出来ますね」　、、、、笑ってはいますがやらなきゃ帰さない雰囲気バリバリです　　、、って言いますか、、私にとっては全部がダッシュ状態なんですが

号泣状態で課題を終了。　やれば出来るもんです。　そして、、１５分という時間の大切さを思い知りました。　やり過ごす１５分と息絶え絶えの１５分。　こうして　てつさんは今日も少しだけ強くなりました

それでは今日のマー先生語録

「アホ～っとメニューをこなしていてはいけません！　頭で考えて理解して泳いで下さい！」

「辛くなってからが練習　そこから強くなれるんです！」

はああああ　ありがたやありがたや　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

どんとこい寒波！

てっつぁん — 2009-11-03T15:12:00+09:00

今日もお仕事の、感心なてつさんです

かなり強気な寒波が三沢にも襲来していますが、そんな～こた～一向に気にしません。　今日も元気に通勤ランで出勤です。　風が強いのでフリースの帽子、フリースのネックガード、もちろん手袋、、言葉とは裏腹に結構完全防備です

市役所前からゲートに向う道路は通勤車がビシッと並んで渋滞しています　　←何で！　　ふふふふ　ふっははははは　ぶっははははは　　イライラしている風の運転手達を見ると笑いが込み上げてきちゃいます。　私はアイポッドから流れているクラプトンを聴いてルンルンのラン、、どうですか！　この雲泥の差は！

真っ直ぐ先がゲートです。　アメリカ人女性が思いっきりブレーキを踏んで焦っていました。　雪を全く見た事がない！　って人達が堂々と運転して危ないのも三沢です。

さあ　私もゆっくり走って行きましょうか。

ジムの近くのサッカー場です。　芝生も白い綿帽子をかぶった様に雪化粧です　←柄にもなくポエムチック

さりげなく写真を撮っている自分を入れているところが、かねさ味噌。

さあ　もうちょっと走ってみましょうか。　、、、って　仕事に向ってるんですから急いで下さい

生意気にも私の前に走っている人達がいます。　

通勤時には４～５ｋｇの荷物を背負っているので、ここら辺りで腰が痛くなります。　どれどれどれ、、てつさんは腰を下ろして木の株に座りました。　おにぎりを食べようとしたら、、おにぎりはころころと転がっていきました。　そこに桃が流れてきて、、、←何故か日本昔話チック　しかも話が変

人生において自分の歩みを振り返ることも大切です。　一度は立ち止まり自分自身に問いかけてみるのです。　かの詩人　高村光太郎も詠んでいます。　「僕の前に道はない　僕の後に道は出来る　ああ自然よ　父よ　僕を一人立ちさせた広大な父よ、、、」

このように雪に残された足跡で人生を説いてしまう私も大したもんです。、、、って走って来た道の反対を写しただけです！　ぐだぐだ言ってる間に走りなさい　　ってな感じです。

今日のお稽古　通勤ラン８ｋｍ　休み時間を利用してスクワット５００回　踵上げ２０回　腕立て伏せ２０回　以上　

マーメイドてつさん！

てっつぁん — 2009-11-02T15:17:00+09:00

夜勤を終えても元気が取り柄の私ですが、今日はやけに体がだるいです。　おっ！　もしかしてインフルエンザ？　仕事休める？　　しかし、、熱は全然ありません。　

外気温は５度　ひぃえ～～～　しかも自転車通勤　　朝日に鼻水を光らせて、わっせわっせとプールへ。　今日は朝のマー先生レッスン＆お昼のパワースイム　とスイムづくしの日です。　スイム祭り　スイムてんこ盛り　そんな感じです。　

まずはルーティンのメニューから開始しましたが、体が妙にだるくて力が入りません。　直ぐに息切れもしてしまいます。　しかし、この状況を打破するのも自分　苦しい時には苦しいなりの泳ぎで乗り切らなければなりません。　泳いでいるうちにいつかは、すっと楽になるはずです。　

淡い期待はいつまでたっても訪れず　　メニューの半ばでマー先生と並んで泳ぎ、更に追い越す練習をしました。　追い越したらそのまま逃げる　　これはトライアスロンレースを意識した練習です。　まずは先に泳ぎだした私をマー先生が追い越して、私が彼女の後を追う、、っと。　ばしゃばしゃばしゃ　が～～　　追い越して行ったマーに　←呼び捨てっすか！　全然　付いていけません。　

気を取り直して今度は私が追い越す係りです。　一緒に泳ぎ出したんですが全然追い越せません。　マー先生は私を横目で見て、、早く行きなはれ　ってな感じですが、追い越せないのは追い越せません。　まるで大人と子供のようなレベルの違いです。　その後も残りのメニューをこなし午前の部は終了。

そして、、お昼の１２時　マー先生から頂いた無料体験券を誇らしげに持ってウイングへ。　ここで行われるパワースイムレッスンに参加です。　なんと！　貞シャツを着て泳ぐそうです。　上半身裸の私が濡れた貞シャツを着ただけでなんともセクシーです　（自分比）　これは抵抗がかかって良さそうです。　パワースイムだけにダンベルを持って泳いだり、水の中でジャンプしたり、、もう何が何だかわかりません

お蔭様で今日はスイムを腹いっぱい堪能しました。　

マー先生　ありがとうございました　　　　

新春行事決定！

てっつぁん — 2009-11-01T13:50:39+09:00

近場で開催されるレースがあったら走りたいと思い、スポーツエントリーというサイトを覘いていました。　純真無垢なてつさんの目に飛び込んで来たのは、、おお　おおお　おおおお　何ですか！　これは！！　　11月５日　【大江戸“お色気”大走！婚活に縁結び名所を往く】　同じく　１１月５日　【お月見“お色気”大走！十五夜に夜景名所を巡る】　　

何故　マラソン大会なのに　「お色気」　を強調しているのか私には分かりません。　しかし、、この惹句に引かれて集まって来る男子ビギナーも多数いるものと思われます。　何しろ走りながら婚活ですよ！　やはり速い男ほどもてもてなんでしょうか？　い～～や　女の人がついてこれないので会話になりません　　それにしても、、、やっぱり　「お色気」　が気になって仕方ないてつさんです

そうかと思えばこんなレースもあります。　【東京“名物”マラソン！“坂の上の雲”に司馬遼を往く】　　ほほ～　名物マラソンなんですか！　司馬遼が往く　なら　竜馬がいく　でも良さそうです　

色々チェックしていったら、２月１４日　第一回いわきサンシャインマラソン　という大会がありました。　なんと記念すべき第一回大会　それもてつさん未踏のいわき市　これは大いに惹かれます。常磐ハワイがあるいわき市　今は常磐ハワイとは言わないんですか？　昔の人間ばればれのてつさんです

しかし、勝田マラソンに行った時にあまりに遠すぎて懲りてしまったアチラ方面。　行きたいのはヤマヤマですが一人では辛いです。　誰か誘ってみましょうか、、、などと思っていました。

そんな折　大ちゃんブログで彼らもレースに参加する事を知りました。しかもホテルの予約も済んでいるとの事です。いくら常磐ハワイがあるいわき市と言えども、さすがに２月のキャンプは厳しすぎます。レースのエントリーもしていないのにホテルの予約が気になって仕方ありません。妙に焦りながら花ちゃんの散歩へと出かけた公園、そこに現れたのが一川目のローカル王子ヒロポン。彼と八幡平トレイルランの話をしながら話題はいわきマラソンへ。

そこから怒涛の展開をみせて、なんと三沢アスリートクラブ６人が二つ返事で賛同してくれました。駅前のホテルの予約も済ませ、後はランナー達の練習あるのみです。

今年の冬の練習が楽しみになってきました。　一緒に頑張りましょう

１０月末なのにいいんですか！

てっつぁん — 2009-10-29T17:34:00+09:00

それは　いつものように一通のメールから始まりました。　「今度の木曜日　遊ぼう」　「いいよ　何して遊ぶ？」　「練習ごっこして遊ぼう～」　「いいよ～」　　送り主は岩手っこ純情にして八幡平種馬ぶちちゃん

本日が日曜代休の私は、朝からマーフィー先生のスイムレッスンを受けたいと思っていました。　一応彼女にもっこりぶちちゃんが来る旨を話したら、どうぞどうぞ　との事です。　さすがです。　向上心のあるアスリートには諸手を挙げて応援してくれる彼女、、こうして急遽ふたりでスイムレッスンを受ける運びとなりました。　おめでとうございます！

私の自宅集合が８時、、彼は６時前に家を出ていたはずです。　８時半から１０時までスイムレッスン。　私は黙々と渋くメニューをこなしていましたが、ぶちちゃんは色々秘密のレッスンを受けています。　おっ！　何やらコツが掴めたようですねえ。　内容は企業秘密なので明かせませんが、マー先生　←（勝手に短縮）　から与えられた目標は、トライアスロンスイムで５分短縮！　げっ！　５分ですよ、、やってやろうではありませんか。　

スポーツクラブでも指導しているマー先生。　沢山の教え子の中でも私が一番スジがいい筈です　このなんも根拠のない自信が私の取り柄、、豚もおだてりゃ木に登る　てつさんもおだてりゃ半ケッツ　　泳ぐ水流の勢いでパンツも下がってくるはずです。　

またしても与えられたメニューを全部こなせないうちに時間終了。　さっと着替えをして基地内一周１４ｋｍラン。　ランチタイムを挟んでバイクを２０ｋｍ　さくっとランを３ｋｍ　おおおおお　これって、、シーズン並みの練習です

お蔭様で１０月も終わりだというのにいい練習が出来ました！　ほんに　ほんに　ありがとうございました！　