今日も上機嫌！

ワイトモテレバネデデモコイ

てっつぁん — 2009-12-27T14:56:52+09:00

先日のローカル新聞からちょっといい記事を紹介したいと思います。

昔　副知事に就任した方に座右の銘を伺ったら　「ワイトモテレバネデデモコイ、、」　　と答えられたそうです。　正調ど真ん中の津軽弁ですが、

意味は　私はもっとネバネバした鯉が好き　　だそうです。　、、、って　違います！

ワイト→　大変だと　　モテレバ→　思っていれば　ネデデモ→　寝ていても　コイ→疲れる

大変だと思っていれば寝ているだけでも疲れる　　という意味なんです。

おおおおお　　「正調津軽弁はフランス語に通じる！」　とは本当かも知れません。

ここからは新聞の記事から引用させてもらいます。　

大荒れの天気が続いて大雪に戸惑う市民の様子を伝えるテレビニュースで

「うんざり」　という言葉を使っていました。　　

雪が降り続き、積もっている。　それ自体は事実にすぎません。　雪かきが必要だ、というのも客観的な判断です。　しかし、そこに　「うんざり」　という言葉を持ち出した瞬間、ずんと心が沈む気がします。　

「疲れるからうんざりすのではない。　うんざりするから疲れるのだ」　というところでしょうか。

雪かきを苦にしない、と話す友人がいます。　彼のモットーは　「これでいいのだ！」　

ご存知　弘前のマキちゃんのとっちゃ　天才バカボンのパパのセリフです。　

ナンセンスを超え、哲学の香りがするセリフと評する人もいます。

雪国に住む人にとって雪は逃れられない宿命です。　ならば　「ワイ、、、、」と疲れているより、汗だくになって雪かきをしながら　「これでいいのだ！」　と思ってみてはどうでしょう。　

明快です。　大雪で本当に困っている人は、そうも言っていられないでしょうが、日常の心の持ち方としてなら傾聴すべきところがあると思います。

君に幸せアレ！

てっつぁん — 2009-12-20T21:44:00+09:00

日曜日はトライアスロン仲間の結婚式でした

結婚式と言えどもお昼からビール、お酒、ワイン等々をたらふく頂くためには、それ相当の儀式というものが必要です。　アフリカに生まれていたなら、局部にサイの角でも被せて得意気に踊っていたであろうてつさんですが、さすがに三沢ではまずいでしょう。　おいらせ町ならオッケー　←おいおい

そんな訳で１時からの結婚式に間に合うように今日は２０ｋｍ走練習会です。　コースは最近の貞番　木崎野温泉スタートの館野公園往復、、今回はビールを更に美味しく飲むために喜山会館杯ダッシュも取り入れてみました。

ラスト５ｋｍからのインターバル、、きっつ！　です。　このコース設定の宜しい所は走り終えて直ぐに温泉に入れる事です。　温泉の泉質がすべすべしてるので床もかなり滑ります。　浴槽に入るときに思わず滑ってしまって、危うく大股おっぴろげで転ぶところでした。　「この葵の菊の紋所が目に入らぬか！」　　誰も見たくないと思いますo(*^▽^*)o

いつものように私がドンベで入浴を終了しました。　どうして皆さんは早く入浴出来るか不思議でなりません。　カラスの行水　という言葉がありますが、馬の行水　って言うのは聞いた事がありませんでした(≧∇≦)

さて、、今日のメインイベントである結婚式場に移動です。　ロビーではアホ面した面々が煙草を吹かしているので煙くて煙くて堪りません。　煙草の煙でスプリンクラーが作動すればいいと思っているのは私だけではないでしょう。　不特定多数の人が集まる所で煙草を吸う人間も、灰皿をテーブルの上に提供している式場にも切符を切りたい気持ちです。　おっ！　警官ですか！　

乾杯の挨拶と同時に我々のビールレースもスタートです。　テーブルには黄金のラインナップの面々が着席しています。　納豆さん　丸さん　ヒロポン　選りすぐりの面々の中でもトップを独走するのは丸さん。　次から次へと生ビールを運んでくれて、テーブルの上はとんでもない事になっています。　新郎新婦もとても幸せそうでとても素敵な結婚式でした。　←とってつけたようなコメントですが本当です。　本当です、、ってば(v^ー゜)

仕事が忙しい新郎ですが、良き伴侶を迎えて是非トライアスロンの世界に復帰してもらいたいものです。　おめでとうございました

読み方色々！

てっつぁん — 2009-12-19T20:56:00+09:00

息子が後期試験の用紙を意気揚々と持ち帰って来ました。

ほほ～　現代国語ですね

どれどれ　　「次の読みを書け」　ですか。　

１　未曾有　　　　息子の答え　　　みそあり　　　ぶっはははは(≧∇≦)

西京味噌さん！　見てますか！！　スポンサーお願いします　(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!0

２　御破算　　息子の答え　　ごさんぱ　　　　ぶっはははは(≧∇≦)

　勝手に漢字の順序を変えちゃってます。　　なかなかセンスあるとみました(･∀･)ｲｲ!

、、、、そんな　消息あり！　の月曜日(*￣0￣)ノ

エネルギーリサイクルシステム！

てっつぁん — 2009-12-14T13:40:00+09:00

週末の日曜は勤務だったので土曜練習会を行いました。　少し強度の高いランとスイムを予定していたので、みっきさんにわざわざ八戸から来てもらっての練習会です。

まずは１４キロランとインターバル道場でのダッシュ　５本予定していましたが、私がギブをしてしまったので３本で勘弁してやりました　←それは２本！　久々のインターバル練習は、日中なのに星がちらつくというスペシャルバージョンです　しかも、、気持ちだけはインターバルなのに、はたから見たらどうみても只のジョグです　

スイムでは腕の回転を重視したインターバルがメニューに組み込まれています。　これからのラン練習でも足の回転を速めるインターバルをどんどん取り入れて、ディズニーのマンガのような足の回転を目指します！　　ランは１６．５ｋｍでした。

ランを終えて速攻でスイム練習を開始しました。　最近キックの鬼と化しているてつさんです。　取り合えず４本のキック練習をしてみましょう。　ふふふふ　隣のコースで泳いでいるみっきさんと２００ｍのキック競争なら１００ｍも差がつくはずです　　任せなさい！　　ところが、、キックを打てど打てど進みません。　逆にみっきさんに差をつけられてキックを終了　　うっき～

トータル１５００ｍを泳いだあたりで、お昼に近いせいか微妙にエネルギー切れを起こしていました。　このままでは顔が似ていると言われる、タイタニック主演のデカプリオのように沈んでしまいそうだったので仕方なくスイムを終了です。　何しろ最深部が３ｍあるプールなので油断は出来ません。　

低血糖　いわゆるハンガーノックを経験したことがあると空腹に臆病になります。　身体に力が入らなくなってしまってからでは遅いですし危険です。　質のいい練習　豊富な練習量を保つためにも色々自分で注意しなければいけません。　ただ、、納豆さんのようにロング走の途中で菓子パンを食べて、口の回りを砂糖だらけにしているのも、、、いかがなものかと思いますが　　

来年の日程です！

てっつぁん — 2009-12-11T15:48:25+09:00

来年度のレース予定が発表されました！

ふむふむふむ　おおおお　デュアスロンっていうのがあります！

しかも６月と１０月、、こ　こ　これは、、、何か匂います　果たして我々が思っているランとバイクのデュアスロンでしょうか？　な～～んか違うような気がします。　私が一番気になるのは１０/１０の意味　確かに１０月１０日にも行われるので１０/１０でもいいんですが、、それなら６月が変です！　

１０キロのラン＆１０キロのバイク？　それとも丸っきり違う２種目かも知れません。　ハンバーグ１０個＆ホットドック１０個の早食い競争？、確かに２種目には違いありません。　詳細はジムのスタッフに聞いて後でお知らせします。

そしてランナーズオンライン９月の月間最高評価を頂いた三沢ハーフ＆１０ｋｍレースも開催されます。　正確な日程は決まっていないみたいですが、多分９月最終日曜日になると思います。　こちらは今年と同様　沢山のボランティアを募集予定です。　今年は１時間４０分　５０分　２時間　２時間１０分のペーサーを用意しましたが、１時間４０分以外は殆どお役に立てていなかったみたいです

来年は１時間３０分から１分刻みのペーサーを用意したいと鼻息を荒くしています。　最低でも３０人位は欲しいものです。　ランナーが多いかペーサーが多いか、、そんな大会を目指しています　　もちろん１０ｋｍのペーサーも大募集します！

ちなみに、、１時間３０分でハーフを走れる人は普通に走っても入賞出来ます！　５０歳以上のカテゴリーですけど。　私はこっそり年をごまかしてバック＆チョコレートゲットを狙っています

そして、、今年は１００人以上の参加者で賑わったトライアスロン。　盆踊りで培った脚力を存分に発揮出来る８月２１日の開催です！　リレーの部もありますので今からメンバー集めをしておいた方がいいでしょう。

来年も色々なレースが楽しめそうです　　　　

全国レベルです！

てっつぁん — 2009-12-10T14:29:00+09:00

三沢アスリートクラブでは最年少と豪語しているみっきさん。　確かに　「頻尿友の会　ハルンケア愛好会」　の中では採尿小です。　いや　最年少です

しか～～～し　とびっきり若い彼女を忘れていてはいけません。　思い起こせば去年の初めての練習会、、まだ中学生だった彼女は福地の１０ｋｍコースを私と一緒に走ったものです。　今年も夏場の練習会には毎回のように顔を出してくれ、男でもキツイ八甲田は田代平までの登りをバイクで行ったものです。　それも毎回毎回、部活動の猛練習で筋肉痛バリバリの状態での参加でした。　　

ついこの前まで中学生だった優ちゃん　前髪を切りすぎてちょっと変ですが、今期初めてのレースで２冠達成です！　先輩である２、３年のお姉さま方を抑えての優勝　素晴らしい　素晴らし過ぎます

これも本人の努力３　部活の顧問１　そして、、私の指導６のお陰だと自負しています

まだまだ始まったばかりのシーズン　これから高総体予選　東北大会　色々な大会が控えています。　愛らしい笑顔の優ちゃん　ひとたびリンクに上がれば弾丸娘と変貌します

彼女の活躍から目が離せません！　ガンバレ～

いわきってます！

てっつぁん — 2009-12-06T19:57:00+09:00

「道はいわきに続く」　　確かに東北自動車道を郡山ジャンクションで常磐道に乗れば、、いわきに続きます　　違います！　　その続くではありません。　我々のフルマラソンに賭ける熱い想いとみっきさん初マラソンの舞台が用意されている地　そのいわきに向けての練習会に、今日も自己申請ながら精鋭ランナーが集結しました！　おおおお　平均年齢たっか

今日の佳き日の為にグーグルから地図をプリントし、更にはキョリ測で各ポイントまでの距離を計測して皆さんにお配りしました。　走る前に重要なブリーフィング、、しかし、、、誰もちゃんと聞いてはいません！　いつものアバウト感全開模様の練習会が開始されました。

今日のメンバーを予想して２１キロと３５キロのコースを用意している私も素晴らしいです。　３５キロは若干コースがカックンカックンと曲がるので少しだけ注意が必要です。　走り出した頻尿友の会のご一行は、まずはお約束の三沢駅東口のトイレでおしっこタイムです。　まだ２０分しか経っていないのに普通におしっこをする辺りが素敵です

さあ　それでは今日も頑張って走りましょう！　ドラキュラ～　はいざます～　狼男～　うお～でがんす　　フランケンシュタイン　ふんが～ふんが～　　←怪物くんです

第一チェックポイントの９キロ地点　ここで先頭を走るみっきさんとコースを再確認　続くマラ越さんにも同じく伝えて私は逆走しました。　後続のマルシェさんと納豆さんに体調確認をしてから再びヒロポンと一緒に走り出しました。　走る事２０分　あれほど説明したのにマラ越さんがコースアウト！　　

１００ｍ１０秒台のダッシュで追いかけて、みっきさんの行方を確認したら知らないとの事です。　確かにここは直線道路、、私が目を凝らして見てもみっきさんの姿は見えません。　ならば、、やはりこっ気のついたみっきさんなので、私の説明を全て把握してコース上を正確に走っているに違いありません。　マラ越さんとは大違いです！

４５号線合流地点で１９キロ　道の駅でトイレ休憩と補給です。　この時点でもみっきさんひとりだけ依然として行方不明のままです。　それにしても速いよなあ、、と一同しきりに感心しています。　　

今日は馬っこさんとつがる市森田の英雄　太っ田さんも途中から合流することになっています。　昨夜は１２時まで飲んでいたという二人、、無事に合流も果たしゴールの木崎野温泉を目指しました。　この時点ではメンバーもばらけてしまい、思い思いのコースを好きなように走っているみたいです　要は無事に帰って来さえすればいいんですからね。

てっきり最初にゴールしていると思われたみっきさん、まだ帰って来ていません。　コースアウト！　しているのは間違いありませんが、どこで迷子になっているかが分かりません。　違うコースをそれぞれ走って来た納豆さん　マルシェさんに聞いても、犬のおまわりさんに聞いても分かりません。

捜索隊を急遽編成しようとしていた矢先滋、、、来ました来ました　みっきさん到着するなり倒れています　　４時間もの間、いったいどこを彷徨っていたんでしょう？　ふむふむふむ　ほほ～　ええええ？　　事情聴取の結果、彼女はマラ越さんと同じルートを十和田市方面に向かい三本木農業高校まで行ってしまったそうです！　さすがにルートが違うと思い引き返し、更に我々と同じコースを走って来たとの事です。　しかも、、無休憩　無給水　無トイレ　でのかっ飛ばしです。　我々より６．５ｋｍも多い、、トータル約４２ｋｍ(｡＞0＜｡)　図らずも練習でフルの距離を走っちゃいました！

３０ｋｍ前から結構脚にきてました。　２週間前にも走っているのでズタボロまではいきませんが、今の時点では３５ｋｍ以上はちっと厳しいかも知れません。　それを、、たった一人で４２ｋｍ走って来たみっきさん、、十和田湖一周５０ｋｍの実力は恐ろしいです。　ロングの世界に有望で将来が楽しみな新人が出現です！　そんなに若くはないけど

それでは今日の新語　「いわきる」　冬場のオフシーズンにレースを入れること。　またそのレースに向けて頑張るさま。　裏使用例として、コースを間違えた事によって思いがけず長い距離を走ってしまうこと　　「怪我の功名」　と同義語！　　

頂いておいて、、なんですが！

てっつぁん — 2009-12-04T18:41:00+09:00

三沢アスリートクラブの皆さまから頂きました、アシックススカイセンサーJAPAN　←日の丸のつもりです　　私は何気に気がついていましたが、このJAPAN 　なんと！　このご時勢に日本製なんです！　日本製だからどうなんだ？　と聞かれれば、ん～～～　と考えてしまいますが、なんとな～～く縫製が丈夫なような、、接着がしっかりしてるような、、日本製だから安心だべさ、、そんな思いが誰にでもあると思います。

しかし、、アシックスが下請けに出しているであろうJAPANシューズ、、作ってる人たち全てが熟練の職人で、しかも頑固一徹　妥協を一切許さない人たちばかりなんでしょうか？

私が言いたいのは、、その職人の中に紛れて私のような手ボッケでチャランポラン自慢がいるかも知れないという事です。　もしかしたら顔を整形までした流れ者がいるかも知れません　　日本製と表示をつけただけで割高なシューズを売るのはメーカーの驕りだと思います！　善良なアスリートを騙さないで下さい！！　ふうふうふう　どうどうどう

そこで私からの提案は、、スカイセンサーベトナム　とか　スカイセンサースリランカ　と正々堂々と生産国を商品名につけて売ってください！　という事です。　それならば消費者は納得して買えるし、商品の出来具合を履き比べる事も出来ます。　もしかしたら、、私の足にはスリランカの爽やかな風がいいわ　とか　いや　プノンペンの職人の感じが伝わるベトナム製がしっくりくるよ　　そんな風に好みが分かれるかも知れません。　我ながら、、ホントいい事を書くと思っています

しかしながら、、スカイセンサージャマイカもスカイセンサーモンゴルもスカイセンサーJAPANも、、それほど変わらない値段で棚にあったら、、、、うん　迷わずJAPANを買います！　、、、つくづく小市民のてつさんです

ちなみに納豆さんがわざわざ選んで買って来てくれたシューズ　　~~白と赤で気に入らないので~~　どうもバレーシューズを彷彿とさせるので、、赤に替えてきちゃいました

このシューズを履いて頑張る事こそ、てつるの恩返し。　トライアスロン用のシューズとして大切に使わせて頂きます！　ありがとうございました

他山のおブタ！

てっつぁん — 2009-12-03T12:35:13+09:00

何気なく観ていたFNS歌謡祭なる歌番組、、今だにブリブリ全開の森高千里や懐かしの映像もあって結構楽しめました。

私は土間で藁沓を編んでいましたが　←昭和の初めですか！　　テレビに背を向けるような格好で逆立ちしていました。　うそです。　そんな私の耳に飛び込んできた、、思いっきり下手くそな歌！　素人が歌うカラオケよりも下手っぴです。　思わず振り向いたら、やっぱり素人でした　

、、、いや　　どうも違うみたいです。　この曲はひと頃流行った　「フレンズ」、、、っと言う事は、、歌っているのは素人を装った　ノベッカ　の　れっこ？　　いや　レベッカ　の　のっこ？　無理やりボケていますが、どう見ても昔の面影がないほど太っています

デブの素人が思いっきり音を外して舞台の上を動き回っている　そんな風に見える、かなりイタイ映像でもありました。　しばしば往年の歌手がテレビに出演してイタイ姿を披露するのには慣れていましたが、昨夜はとびっきりイタカッタです

しかし、、明日は我が身かも知れません。　今日はイタイ映像からてつさんと一緒に学んでみましょう。

学習その１　【日頃からの体重管理】　　彼女の顔は中国のお面のようになっていました。　しかもアゴ周りにはたっぷりとした贅肉、、魚ならカマと呼ばれ美味しい部分ですが、人間では醜く見える恐ろしいパートです。　厳に慎まなければいけないのは、、おばさん化現象です。

学習その２　【日頃からの鍛錬】　声量が落ちるのは分かりますが音を外してはいけません。　昔よりも声量が増えたし声に艶があるよね、、そう言われてこそ本物。　テレビに出ない時ほど、、我々アスリートに置き換えるとシーズンオフの時ほど、、精進せねばなりません。　稽古不足を幕は待たない、、、梅沢富美雄も夢芝居の中で歌っています

【総括】　ここではっきり持ち上がった問題点は、、今のてつさんがカラオケで自信を持って歌える曲は何か！　って事になります　　ひと頃は　「ひとり咲き」　「時代遅れ」　「真夏の果実」　そんなシブイ曲でブイＶ言わせてましたが、最近はとんと歌った事がないので、、「ひとり咲き」の最後の部分　一際長く歌う　♪　ひとぉ～るぃ～～～　んざあああああああ～～きぅい～～～～～　が上手く歌えるか心配です。　

三沢にいつ　「ＮＨＫのど自慢」　が来てもいいように、今から精進を欠かしません！

そんなピントがずれた総括の木曜日　

１時間半では足りません！

てっつぁん — 2009-12-02T20:51:00+09:00

【機能美】　実用品として作られた物が、その機能を充分に発揮する事で発現する美。　

な～るほど　特に曲線を帯びた物には得も言えぬ機能美があると思います。　

それは踏まえての話なんですが、、、今日から新しいスイムメニューが始まりました。　延べスイム距離、、４０００ｍオーバー、、メニューの数字が多すぎて計算が出来ません　　私は胃液吐くまでメニューをこなす意気込みでいます。

そのメニューの中に存在する、、「キックボードを立てて　キック５０ｍＸ１０」　　はあ？　ええ？　　なんですか～？

機能美に溢れている、お船の底に似たキックボードです。　プールに浮かべて使用するものとばっかり思っていました。　そのボードをわざわざ水中に沈めて、更に私の行く手を阻むように真横にします。　水の抵抗かかりまくりの状態でキックです

ところが、、ボードも敵に回せば相当手ごわい相手になる事を知りました。　いくらキックを打っても前に進みません　進まないどころか真っ直ぐにも行きません。　水の抵抗で左右にずれる事おびただしいです。　しかも、、ボードを持っている手にも抵抗がかかっているので、必要以上にがっつりボードを掴んでいるてつさんの手はプルプルしています

メニューの中には一本こなしただけで、星がチカチカするご無体な強度もあります。　しかし、、これも全て私の為にマー先生が作ってくれた最強メニュー。　料理に例えれば、スペシャルディナー特上コースと言えます。　ホント　こなすだけで腹いっぺになります　

今回のメニューの中で私の甘さが露見したのは、、、

２００ｍ＋１００ｍ＋２００ｍ　　着いたら１０秒レスト

５００ｍ　　←てつさん注　　　

ダッシュ　（２５ｍ　腕立て　２５ｍ）　Ｘ　４　

クールダウン　３００ｍ

２００ｍ＋１００ｍ＋２００ｍ　の後の５００ｍは、計算出来ないてつさんに合計の数字を書いてくれたもの、、とばっかり思っていました。

しかし、、、お察しの通り、、しっかりと５００ｍスイムのメニューでした　

しかも、、、追い抜かれないように必死こく養成メニュー　　直ぐ抜かれますけどね

てつさん、、ちょっと絞ったマンボーを目指して頑張ります！