試す価値あり！

どうでもいい話なんですが、、、

台所とかに使われている銀色のカペカペしてるやつ、、、ステンレスって呼んでますよね。　あれって、、、英語でSTAINLESS って書くんです。　STAIN  →　しみ　とか　汚れ　が　LESS 無い　付かない　ってなところです。 発音は　ステインレス　　リピートアフターミー　ステインレス　　おおおお　お気づきでしょうか？　今まで何気なく呼んでいたステンレス　実はステインレスだったんです！

さあ書を捨てて街に出かけてみましょう。　まずはナナオ家具に直行です。　対応した店員さんに、このステインレスとそっちのステインレスはどう違うんでしょう？　みたいな～　質問をしてみるんです。　胡散臭い人だと思われます。　やった

どうでもいい話なんですが、、、パートⅡ

私は煙草を吸わないので買う事などないんですが、何気なくセブンスター一個下さい　なんてコンビニで買ってる人がいますよね。　ぶっぶ～　セブンスター　つまり７つの星☆なので複数形にならなければいけません。　正確にはセブンスターズ　　さあ今だに煙草を吸っている方！　今日からコンビニで買う時は　セブンスターズ一個　と言って買って下さい。　面倒くさい人だと思われます。　やりぃ～

良く考えてみれば、阪神タイガース　とか　横浜ベイスターズ　更には殿様キングス　マヒナスターズ　ビートルズ　とんねるず　ちゃんと複数形になってます。　ただ、、どんだんず　とか　ほんづ　まんずまんず　などの方言はどんな経緯で複数形になってるかちょっと分かりません

職場訪問！

今日はてつさんの職場を軽く紹介してみましょう。　誰でも入れる訳ではないので、ちょっと秘密の匂いがします。　ここでどんな悪い事をしているんでしょう？　

　ここに座って遊んでいます　お仕事をしています。　何やらモニターがいっぱいありますね。　殆ど仕事には関係ないのでゲームをやっています　←おいおい　　キーボードの脇に私の顔写真が入ったＩＤカードが差し込まれています。　これが無ければコンピューターにアクセス出来ないんですねえ。　右側のモニターはタッチパネルで操作出来、１０回線の無線がインプットされています。　その他にも署内の電気操作が出来たり、車庫のシャッターを開けたり、高層住宅内にあるエレベーターの中の人と話しも出来たりします。　更には信号機をここからの操作で赤にする事も出来ます。　コンピューターのモニターから操作出来るとは、、、文明の利器ですねえ。

これが電話機なんですが、い～ぱいボタンがついてます。　黄色のラインが緊急用回線です。　テレビでたまに放送されているレスキュー９１１　本場の９１１ラインも見えます。　直通ラインもいっぱいあるんですが、、何がなんだか未だに良く分かりません

このモニターに火災警報が入ってきます。　左側が基地内の地図で信号が入ると同時に建物の場所が表示されます。　もちろんズームイン！　ズームアウトも簡単で、テロ等があった場合に住人を避難させる目的で、ここから建物の警報を作動させる事も出来ます。　たまにいたずらしてみたい衝動に駆られます　

これはチェックリストと呼ばれているもので、これを元に必要な情報を書き入れていきます。　左が飛行機用　右が救急用です。　その他に建物火災用があります。　何だか面倒くさいです

薬品やら弾薬が火災炎上した場合に使用する本です。　この中に書かれている情報を、現場に出動したクルーに伝えるんですが、そもそも薬品名が分からないので本の中から探しようもない！　って事もしばしばです　←笑ってる場合じゃない

これが全体を見た映像ですが、左側にも同じ無線　コンピューターが備えられています。　プライマリーがダウンした際にセカンダリー的な役割をしたり、同時に２つ　３つの緊急事態に対処出来るようになっています。　さすがです、分かりやすく言えばマウンテンバイクがパンクした際にママチャリを使用するようなもんです　　写真の真ん中に見えるモニター　これが恐怖の録音マシンで電話の会話　無線のやり取り　全てが録音されています。　たまに受話器に向かって歌を歌い、録音を聴き直したりしています。　重要な録音チェックなんですが、この時に聴く自分の声って、、やんだくなります　←仙台弁

基本的に仕事中はこの部屋から出る事は出来ないので、トイレはもちろん　このようにキッチンもついています。　仮眠用の部屋はベッド＆テレビ＆机などを備えた個室です。　冷暖房も完備されていて下手なホテルより、、ましてや我が家よりも快適です　

以上　働くおじさんがリポートしました

秘密のベールが！

ごくごく一部の方が関心を寄せているという　「インターバル道場」　　一体どんな所で、どんなキツイ練習をしているんだ？　と興味つっつだと思います。　はっきり言って、下から見ると絶壁のように見えます。　剣岳の鎖場をよじ登るような斜度です、登った事はないですが　　そんな斜度のコースを４本　５本と繰り返しインターバルしているとは、、もはや野生化していると言っても過言ではありません。　

今日はそのコースの外観を紹介してみましょう。　かなり秘密のベールに包まれているので他言は無用です。　貴方と私だけの　ひ　み　つ 　　　　　　　　　　　　　　

写真の左から右に伸びている道路がインターバル道場のコースです。　へ？　大した事ないでしょ！　そうお思いの貴方！　正解　一般的には大した斜度でないかも知れませんが、私らにとっては壁のようにそそり立っているんです　←変な意味ではありません　←こらこら

写真にはその全容が映っていませんが、更に奥の方へとコースが続いています。　コースの途中からはこんな景色も楽しめます。

この素晴らしいコースにわざわざ弘前から大ちゃんと健ちゃんが来てくれる事になりました。　おめでとうございます　ありがとうございますありがとうございます。　両名ともサブ３ランナーで、大ちゃんは県民駅伝ランナー。　我々とはラベルが違い過ぎますが、ちゃ～～んと合わせて走ってくれます。　今からわっくわくです　　練習会の模様は後日に！

しかし、、日曜は大荒れ　と天気予報では伝えていますね。　我々の熱意で低気圧の進路を変更出来るか！　　

自分探し！

マラソン中継の時に柔らかな口調と的確な解説で好評の増田明美さん。　彼女は色々な角度からランナーを見て、必ず褒めるような解説をするので大好きな人です。　ランナーの隠れた努力とか知られていなかった故障を克服したエピソードとか、たまにはランナーの父親が漁師だとか訳の分からない解説もしたりします

何年か前に、十和田市で行われた駒マラソンにゲストランナーで来た事があります。　その時は　「増田明美のだんな」　と書かれたゼッケンを胸に付けただんなも来てました。　私的には、、何だかな～　と思ったもんですが、それが彼のアイデンティティーなら仕方ありません。　明美のだんな、、何だか飲み屋の女将の旦那みたいです　　そんな事はどうでもいいんですが、今回も人生相談から紹介してみたいと思います。　別に私が怠慢こいてる訳ではないんですが、１月も２７日　そろそろ新年の誓いもおぼろげになってる事と思います。　明美のアドバイスはちょっといいんで覗いてみてやって下さい。

はじまり　はじまりぃ～

２０歳代前半の女性。フリーターです。いつも自信が持てず、悩んでいます。そのため、何事に対しても前向きに行動できません。誰かと自分を比較し、劣等感を感じながら、毎日を過ごしているような気がします。

例えば、容姿端麗な友達に嫉妬してしまいます。時にはすれ違った人の容姿を見てねたんでしまいます。他の人が、何でも自分よりいいように見え、うらやましくなるのです。　きりがないので、なるべく比べないように自分に言い聞かせます。また、人のことをなるべく見ないようにしています。けれども、あまり効果がありません。

他人を見て、自分にないものばかりほしくなる。そんな自分が、嫌で嫌でたまりま

せん。直そうと努力しているのですが、どうしたらいいかわからない状態です。（福岡・Ｓ子）

◇

　あなたに限らず世の中の多くの人が、自分を人と比較して、私はまだいいほうだと安心したり、あの人はいいなあと嫉妬したりしているものです。他人と比較してしまう自分が嫌と言えるあなたは正直ですよ。私も２０歳代のころ、あなたのように人のことが気になって仕方がない時期がありました。「みんなちがって　みんないい」（金子みすゞ）とか、「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」（相田みつを）という言葉に励まされたものです。

人を気にするエネルギーは、自分の中に隠された個性を眠らせてしまいます。きっ

と「いつも自信が持てなくて」というあなたは、自分の良いところに気付いていないだけですよ。

新しい年がスタートしました。あなたの中に眠る良いものをゆっくり引き出してい

きましょう。まずは何か一つ興味のあることで小さなゴールを決めてみて下さい。人と競い合うものではなく、自分の努力で達成できるものを。そんなゴールを一つ、また一つと積み重ねることで、少しずつ自分のことが好きになれたら、自信が生まれてくると思います。

　（増田　明美・スポーツ解説者）

いいねえ　明美　「自分の良いところに気が付いていないだけですよ」　　「あなたの中に眠る良いものをゆっくり引き出していきましょう」　こういうアドバイスは相手の立場になって考えてくれていますよね。　

皆さんは目標に向かってひとつ　またひとつと努力していますか？　小さな努力を積み重ねる事で自分に自信が持てる　ひいてはそんな努力する自分の事も好きになれる　と明美は説いています。　

ちなみに私、、汗だらだらの顔を鏡で見てはうっとりしてます　←あぶね～(≧∇≦)

今日の格言！

好きこそものの上手なれ　好き者こそものの上手なれ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

観戦中です！

大阪国際応援中です！　まさに私のブログもライブ感ばっちりでございます。　

私が応援しているのは脇田茜さん　　きゃわいい

そして扇まどかさん　サングラスとキャップなのできゃわいい　素顔が分からないところがいいです。

さあ～　渋井陽子さんはどんな走りをするんでしょうか。

やっぱり女子マラソンって華やかでいいですねえ。　つくづく思うのですが、、ランナーの方々は綺麗です。　そうでない方も、、、ごもごもごも　

３位争いの　原さん　走りながら泣かない！　太平さん　走りながら笑わない！　、、、って、元々そんな顔なんですか

渋井選手優勝です！　やりました　　見事な復活です。

正直　今回も駄目かな、、と思ってました。　東京女子マラソンで惨敗してからたった２ヶ月での復活ですか、、、。　素晴らしいです。　過去のレースでずるずると落ちていく姿は見ていて痛々しかったです。　体よりも気持ちがずたずたになっていたでしょう。　第一人者と呼ばれていた彼女、気持ち的にはどん底を経験していたと思います。　そこから這い上がる気持ちの強さ、、敬服します。　絶対諦めない、、彼女の走りから学びました。

今回の放送を見ていて思った事。　１　アルフィーの歌はいらない　ムカっ　　２　千葉真子さんはいきなり声のキーが高い　　３　大阪城は素晴らしい！　周辺の公園をジョグしてみたい　4　やっぱ大阪の街ってデカイ　５　投げ捨てられたスペシャルドリンクが欲しい　特に脇田さん　←しつこい　７　小倉さんは誰にでも近しいふりをする　８　Ｑちゃんのコメントはイマイチ　９　シモンのお腹が冷えないか心配　１０　一般ランナーの通過、出来れば美人ランナーを映して欲しかった。　　

さすが観察力に優れている私だ。　マラソン中継を見てるだけで１０項目も指摘出来るとは、、とってもシテキ

寒気溢れるユニフォーム！

帰宅前にベース一周ランを。　うわ～～　寒い。　寒いというよりは寒気が肌を突き刺すように痛いです。　これは痺れる　かなり嬉しいです　　条件が悪ければ悪いほど、鍛えてる感が増します。　それにしても、、あまりに頭が冷たくて、どこか遠くに連れて行かれるような感じさえします。

連れて行かれるついでに今日はひとりインターバルに挑戦してみました。　下からゴールまで一気に上る、片道５００ｍを５本。　珍しく時計をしてたのでタイムを計ってみましょうかね。　１本目　２分３０秒　おおおお　こ　こ　これは、、、、速いか遅いか全然分からないです　２本目以降は疲労が出てくるので徐々に遅くなるでしょう。　そう思いながら２本目開始、、しかし目は時計を見ながら必死に走っている自分がいます。　２分１５秒　おおおお　息が完全に上がってますが、プチ達成感に浸っています。

３本目　４本目　５本目には何と！　１分５５秒で走れました。　時間を設定する事の意義、広い意味での目標を持つというのはこうもパフォーマンスに影響があるもんなんですね。　これはキツイけどいい練習になります。　

２月１日の練習会では２０ｋｍ走の合間に一気上りに挑戦してみましょう。　練習会の為の練習が必要かも　ですね。

無事でなりよりで！

おおおお　あぶね～　　無鉄砲ついでに怖いもの知らずですか！　オバマさん。　誰の事か分からないでしょうけど、、オバマさんとは　お馬鹿なチョイ悪主婦の駿ママ、、お馬鹿とママをつないでオバマさんなんですねえ　別名　ゆ～みぃ～さんとも名乗っています。　なの？

今回やらかしてくれたのは３本ローラー　あっと思った時にはぶっとんで膝からまっかを出していたそうです。　あ　あ　あぶね～　自慢じゃないけどわたくし、、今までの生涯　たった一回しかローラーには乗った事がないです。　しかも、、マスター斉藤さんのお店で後ろをしっかり押さえてもらって。　それでも結構こわこわでしたよ。　

それを誰の補助もなく乗るなんて、、キグレサーカスですか！　　私が乗る時には子供が使ったアイスホッケー用のプロテクターを全部つけて乗らなきゃ駄目っすね。　超合金モッコリレンジャーのようにぎこちない動きでもこの際しょうがないでしょう。　膝からまっか出してられませんって。　若干運動神経に支障のある私ですから、膝だけではないでしょう。　額をぶつけて、額がひたい　とってもひたい　なんて馬鹿こいてるかも知れません

それにしてもつくづくおっかない３本ローラー　　人呼んで、、、傷だらけのローラー　ゴーゴーレッツゴー　レッツゴー　秀樹ぃ～　　←娘はぶさいくなマーサ、、の英樹ではない

お答えいたします！

一時期　地元紙　全国紙　そしてカッコつけて英字新聞を購読していた私は１ヶ月に１万円近く新聞代に費やしていた。　さすがに読み切れなくて今は地元紙だけ。　でも全国紙の社説やらコラムはネットでも読めるので不便は感じてはいない。　３大新聞の読売　朝日　毎日　そしてニューヨークタイムス　ワシントンポストのネット版をチェックするあたりに知性を感じる私だ　

更には陸奥新報　岩手日報　秋田魁新報　河北新報　まで目を通すという、ローカル新聞をこよなく愛する心優しい人間でもある　　どこでベゴっこの赤ちゃんが産まれたとか、どこで女性が足を組んだようなうっふん大根が取れたとか、そんな他愛もない事まで知っている。　今回否が応でも私の目に留まったひとつの記事。　これは全国紙に掲載されていたので読まれた方もいらっしゃるでしょうが、この場を借りてまだ未読の方に紹介してみたいと思います。　これって著作権侵害になるのかしらん？　まあ私が書いているくだらないブログに一々大手も噛み付きはしないでしょう。　ちょっと読んでみて下さい。　人生相談のはじまり　はじまりぃ～～

４０歳代主婦。２０歳代で結婚し２人の子どもに恵まれました。数年前には家を新築。お金もそこそこあり、幸せな結婚生活のはずなのですが、最近、なぜか夫に愛情を感じなくなり悩んでいます。夫の日常的な行動のひとつひとつにイライラします。私は神経質な性格ですが、夫は気が利かず、マイペースな人間です。

　不満といえば、結婚当初から“夫婦生活”が少なく、その面でずっと不満を持ち続けているぐらいです。それが、夫を愛せなくなってきた原因のひとつなのでしょうか。

　「今このように幸せな暮らしができるのは夫のおかげ」と感謝の気持ちはあるので、愛情を持って優しく夫に接したいのですが、できません。頭ではわかっているのですが、きつい言い方をしてしまいます。子どもたちが巣立ち、二人きりになる日も遠くありません。どうかご助言ください。（奈良・Ｋ子）

◇

　つねづね私も妻に「イライラする」「ウザい」「ムカつく」などと言われており、同類として申し訳なく思います。

　おそらく我ら男はダメなんです。旦那さんのことを「気の利かないマイペースな人間」とおっしゃっていますが、いっそのこと「人間」だと考えないほうがよろしいのではないでしょうか。実際、既婚女性たちの話を聞いていると「ウチのは動かないのよ」「散歩でもさせたら」という具合に何やら小動物を扱うようです。人間だと思うと「思いやり」や「感謝」などの理念的な期待をしてしまいますが、小動物ならその生態に興味が持てます。「愛情が感じられなくなった」そうですが、緻密(ちみつ)な観察から愛情もよみがえってくるのではないでしょうか。

　じっと見つめる中で、イライラの本当の原因もわかるかもしれません。相手の観察は自分の観察でもあります。試しに観察日誌でもつけてみたらいかがでしょう。「珍獣物語」のようなタイトルで。参考までに、私も妻のことを「ヘンな生き物」だと考えており、生きているだけで面白いと感じたりしています。

☆　☆　☆　☆　☆

ぶっはっははは　この回答は最高！　ひゃっほ～～　かな～り人生を達観してますねえ。　このくらい３歩下がって相手を見る事が出来れば喧嘩にもなりませんって。　「おそらく我ら男はだめなんです」　「相手の観察は自分の観察でもあります」　この一文がキラッとしてます。　

私からはあえてコメントはしませんが、結婚当初から「夫婦生活が少ない」ってあたりが微妙に気になります。　、、と言いますか、これがこの相談の骨子ではなかろうか、、とさえ思われます。　ドクトルてつとしましては、具体的にどう少ないのか、どう不満なのかもっと詳しく書いて貰えれば私の回答の内容も変わってきます　←こらこら！

巨匠再び！

前に芸能人から一般人までの似顔絵をお披露目した事があるが、今回は絵と書のコラボレーションを紹介してみましょう。　衝撃的な　「新井田リンクで眠がっている子供」　、、なんて似てるか似てないか分からない、そもそも誰よそれ！　ってな似顔絵よりもずっと中身は濃いはずです。　

人呼んで、てつが吐く　　いや　てつ画伯の今回の世界は筆　山頭火をモチーフに見事な筆さばきが冴えています。　力強くも繊細　そして切れ味鋭い筆のかすれ　まさしく文武両道　静と動が歩いているような私です

その前にやっぱり前回の新井田少年に登場してもらいましょう。　　白目を出しながら眠がっている様子がリアルに描かれていますねえ。　この描写力　素晴らしい！　スパシーバ！　←意味が分からずに使っています

ずんど～です！　ってな感じで丸々と太っている魚　描いた本人も何の魚か分からないという無責任ぶりですが、今にもピチピチ動き出しそうな躍動感に溢れています。　←そういう風に見えるように努力して下さい　　

虚無僧を想像しながら描いた力作。　「何を求める　風の中ゆく」　　　そして精神は限りなく静寂に向かっていく。　くぅぅぅぅぅ～　この山頭火の世界は最高です。

あまりに達筆で読めないと思うので解説します。　　「濁れる水の　ながれつつ澄む」　と書いています。　絵のない余白に悠久の川の流れが感じられる作品です。　素晴らしい　グラノーバ！

遅ればせながら！

今年最初の合同練習会。　本日はお日柄も良くお天気も最高　風さえもなく絶好のラン日和となりました　おめでとうございます　　今回都合が悪く参加出来ない人たちの分まで頑張りましょう！　

距離とペースは各自お任せで行ないます。　我々は基地内大回りの２０ｋｍコースへ。　象の檻をバックに鼻歌交じりに軽々と２０ｋｍ走をこなすマルシェさんとヒロポン。　６月に１００ｋｍマラソンに挑戦するヒロポン、これからどんどん距離を伸ばしていきましょう。　そして１０月の弘前アップルでサブ４に挑戦のマルシェさん。　故障さえなく順調に行けば楽々達成出来ると思います。　さあ私も３時間１２分の自己ベストの更新に挑戦です！

これが噂のインターバル道場　　片道５００ｍの登り坂を街路灯２本分　３本分と数を決めてダッシュ　ここで一気に心肺とケツ筋を追い込みます。　この写真も３本目のはずなのにニコニコ笑顔でこなしていますねえ。　どこか悪いんでしょうか？　　ここから見る小川原湖と八甲田のコントラストは最高。　後ろに見えているのが小川原湖です。　それにしても、、ここの傾斜は結構あるんですが楽々とこなしています。

新年顔合わせ会はマルシェさんで。　都合が悪かったチャコさんも合流してワイワイ賑やかです。　マルシェさんで食べるエスカルゴはニンニクがピンと効いていて絶品です。　私らは１次会の「君乃家」でも焼肉のタレにニンニクたっぷりで食べてきたので、それはそれは凄い事になってました。　お陰さまで家に帰ってからも花ちゃんが全然寄り付かなかったです。　ちなみに、新風よしえさんが持っているのがエスカルゴを挟む道具　クスコではありません！　←、、、って、良く名前を知ってますねえ、、と看護婦さんに呆られながら感心された事があります

次回の日曜練習会は２月１日の予定です。　多少天候が悪くても走ります！

お散歩中です！

　ワンコのこんなコートあるの知ってました？　ワンコなのに寒がりの花ちゃんは３枚重ね着してます。

耳あてが必要ないのは羨ましいですが

足は冷たくないのかな～

公平にお願いします！

こんな冬に、、しかも雪がのっこさある路面で自転車を乗っているという　　お馬鹿主婦　チョイ悪主婦のゆ～みぃ～さん　　お馬鹿にもほどがあるってもんだが、この天然記念物級の無鉄砲ぶりは読んでてかな～り楽しい。　お馬鹿でいいなら私も負けてはいない。　　彼女のブログに感化されて、私も調子ぶっこいてバイクに乗ってみた。　

バイクと言っても愛車のトレック小百合ではない。　さすがにアイスバーンをあの細いタイヤとバイクシューズで乗る自信はない。　、、、って言うか、３本ローラーも満足に乗れない私には至難の業っちゅ～もん。　そこでぶっ太いタイヤが自慢のグレート義太夫号で実家へと走ってみた。　難所はすぐ家の前のアイスバーン、、、ここで転んでは出鼻をくじかれる。　慎重に　慎重に　、、、押していきました

おっしゃ　幹線道路は乾いている。　順調に走っていたが吹き溜まりという関所が私を何度も苦しめる。　ここも慎重に　慎重に　、、、押しました　　しかし、、押しも含めて２０ｋｍという距離をこの真冬に乗った意義は大きい。　私にとっては小さな一歩かも知れない、、しかし人類にとっては偉大な一歩なんである。　←何でやねん

帰宅してからお風呂に入るまでの間に腹筋をするのが私の日課。　こう書けば結構カッコいいが、花ちゃんを抱っこして３０回ほどが限界。　その間に明日の天気もチェックして通勤ランの準備あれこれをシミュレーションする。　テレビをつけたら岩手のめんこい放送だったが、八戸の天気もやってくれるのでそのままにしておいた。

めんこいお天気キャスター曰く　「明日の最低気温　盛岡はマイナス４度　宮古はマイナス２度　北上はマイナス３度　大船渡はマイナス２度くらい、、、」　　　ん？　今　マイナス２度くらい、、って軽く流さなかった？　私の空耳かも知れない。　今度はストレッチをしながら聞き耳を立てていた。　「明日の最高気温　盛岡は忠さんのプラス３度　八幡平市はブチやんのプラス２度　雫石はツッチーのプラス２度　大船渡はプラスの２度くらい、、、」　　おおおお　　なんで大船渡の時だけ適当なん？　嫌われてんのか？　大船渡！

どのようないきさつがあるのか私には分からない。　しかし、、このあからさまな差別はどうだ。　まさか吉里吉里みたいに岩手から独立しようとして失敗したか？　すまん　井上ひさしの吉里吉里人という本だから本気にしないように。　いや～　そう言う私も実は、、大船渡は宮城県だと思っていた　気仙沼より南だと思っていたからなあ。　県境というのはイマイチ陰が薄いものなのか。　

そう言えば、、、好きでいつもバイクで登っている階上岳がある階上町、、ついこの前までてっきり岩手県の町だと思っていた。　今の今まで勘違いしていた貴方！　大船渡は岩手　階上は青森ですから～！　ちゃんと覚えておくように　　って、、私に言われたくないですか

つぶらな乳首が！

久々に市民プールへ行ってみた。　ここはごみ焼却炉に隣接されていて、その廃熱を利用して水を温めているのでいつも快適に泳ぐ事が出来る。　加えて平日はほぼ貸切状態なので水も綺麗、コースはひとりで利用出来るし５００円の使用料を支払っても元は取れる気分。

案の定、駐車場にはだ～～れもいません。　うっしゃしゃしゃ　今日は丸く円を書くように泳いでみましょうかねえ、、、それともフルチンで泳いでやりましょうか　←いけません！　だったらプールでおしっこしちゃいましょうか　←もっといけません！　ラッコのようにホッキ貝を胸の所で叩いてむしゃむしゃ食べて遊びましょうか　←それならいいです！　おいおい

ひゃっほ～　シャワーを浴びて、おもむろにプールの中へ　　　おおおお　おおおおおお　　しゃっこい！　もはや冷たいというレベルではございません。　一瞬にして思ったのは５００円返して下さい。　かなりせこいが近くの市民の森温泉には１００円で入浴出来るから５回は入れる。　この筋肉が硬直しそうなほど冷たい水と体がぽっかぽかになる温泉、、夜のビールの美味さにも影響があるとなれば私の怒りも増してくる。　

しかし、、今プールの監視員に文句を言ったところで水が温かくなる訳でもなし。　多分５００円だって返してくれないだろう。　それにしばらく泳いでいないので泳ぎたいのも泳ぎたい、、ならば、、、全開で泳いで温まってやろうではありませんか。　おしんトライアスロンも水温が低いと聞いているし、いいシミュレーションだと思えばいい。

私なりのレースペースで泳ぎだしたが一向に体が温まりません。　、、って言うか、どんどん体温が奪われているような気分です。　わったわった２ｋｍほど泳いで、そそくさと上がりジャグジーへ。　ふう～～　全身アイシングをしたようなもんです。　経費節約で水温を下げているのは私でも分かる。　平日の午後で人もあんまり来ないから多少水温を下げておいてもいいべ、、っていうのも分かる。　しかしスタッフが４人もいて泳ぐのは私ひとり、、民間なら当然採算が取れない。　快適さを最優先に考えて、どんどんお客様に来て貰える様にしなければ、、などと対策を講じるはず。　こんな冷たい水温なら泳ぎたくても泳げない、プールに行きたくても行けない、、ってなるのが人情。

是非改善してもらいたいが、私等も対策を練らねば。　市民プールでウエット着用で泳いでみます？　誰もがウエットを持っている訳でもないから、、、ユニクロのヒートテック下着ではどうでしょう？　、、って　意味がないよなあ

出稽古！

今日は七戸から通っている同僚の車に乗せてもらい、上北町から走ってみる事にした。　夏場は良くこの２７ｋｍほどのルートを走ったものだが、冬場に走るのは初めて。　同僚曰く、、さすがに七戸方面は雪の量が多いので途中から走った方がいい、、との事。　なるほど、、年寄りとローカルの話しは聞いておいた方がいい。　

そういう訳で、途中の八甲田山が良く見える場所で下ろしてもらった。　目が痛くなるほど天気が素晴らしくいい　八甲田山も綺麗に雪化粧をしている　　う～ん　これで車さえ通らなければ完璧。　

まずは木々の間から見える八甲田。　

何故かカメラの画像が小さく設定されていたのでイマイチかも知れないが、十分に綺麗な八甲田。

途中の林もこんな感じで雪化粧。　

とても気持ち良く走ってはいたが、、、なんにしろ車の通行が多くて参ってしまった。　まあ堂々と車道を走っている私も私なんだが、通学路と思われる地域の歩道でさえ除雪をしていないので困ってしまう。

途中にあった昭陽小学校という学校も　「ふれあいの館　昭陽」　と名前が変わっていた。　つまり、、少人数の学校はどんどん閉校になり統合されているという事。　当然　地域の子供達は歩いて通える距離ではないので、スクールバスに乗る事になる。　昨今は歩いて行ける距離でも送って行く親が多数なんだろうけど。　歩く人がいない歩道を除雪するのも経費が勿体無い、、そういう訳で歩道は雪が山盛り状態のままなんである。

私が小学校の頃は馬ソリ全盛の頃で、当然舗装などされていなくて馬糞を避けながら歩いたもの　←大正生まれか！　　それでも冬は冬なりに歩いて通ったし、日増しに強くなる日差を感じては、少年ながら春の訪れをうきうきしながら待ったもの。　今思い出すと懐かしい思い出がいっぱいで、そういう意味では最近の子供達は可哀想でもある。

天気がいいので気温も上昇しているらしく道路の雪が溶け出していた。　ダンプのしぶきを全身に浴びながら２０ｋｍ走を終了。　雪道を走るとあらためて、滑らずに走れるコンクリート道路のありがたさや歩道のありがたみが良く分かる。　当然だと思っている事も不便を感じると、あらためてそのありがたさが良く分かる。　

それにしても、、そろそろ雪にも飽きてきたんですけど

練習会のお知らせ！

18日　日曜日にラン練習会を行います。　8時15分ゲート前集合　２０ｋｍラン＆インターバル道場でひぃ～ひぃ～しましょう　　スイムも行いますので準備をお願いします。　スイムはちょっと、、、という方はサウナでまったりしてて下さい。　もちろん一周コースの１４ｋｍ参加でもよろしいです。

新年顔合わせ会は３時半から　「君乃家」で行います。　参加される方はパスの申請＆予約がありますので私までご連絡下さい。　今のところ、馬っこさん　朝一番さん　ヒロポン　マルシェさんが参加表明しています。　尚、７時からマルシェ合流でもオッケーです

当初　案内していたブチちゃんお誕生日会の件ですが、彼の都合が悪くなり出席出来ません。　残念ですが我々で大いに盛り上がりましょう

ＣＭから学ぶ！

最近の生命保険会社は合併につぐ合併で何が何だか私には良く分からない。　小田和正さんの歌をバックに流し、写真だけの映像を使用して大成功の保険会社の名前だって、、、う～んと、、明治安田住友第一生命だっけ？　　おいおい保険やアリコでないのは確かだが、やっぱり分かりにくい、、っていうか覚えていれない。　

今日は保険の話ではなく、この映像と音楽のみのＣＭが何故に大成功したかについて科学してみたいと思う。　ここからは人類比較文化論修士課程並みの難しさになるのでよ～～く付いて来るように　　まず第一に、世の中は健常者ばかりではありません。　目の不自由な方、耳の不自由な方、お顔の不自由な方　　色々な方々がテレビを媒介として情報を得、娯楽として楽しんでいます。　そんな方々をも考慮したと思われる作り方に秘密が隠されています。

自分の目が不自由だとしましょう。　テレビから流れてくる小田さんの歌声は優しくメッセージに溢れています。　ＣＭの最後に一言だけ、明治安田住友第一日本生命、、とナレーションがあれば、漠然とこの保険会社だといいかも、、と思うはず。　入院一日なんたらかんたら、保証がなんたら掛け金がかんたら、、と短い時間に詰め込むだけ詰め込んで言われるよりず～～っといいですよね。　そして、ここで大きな役割を果たしているのが彼の歌声。　

耳が不自由でも同様の事が言えます。　微笑ましいスナップショットを次々と登場させるだけの映像。　しかし、そこには作り物ではない本物の笑顔があり涙があり愛情があります。　凝りに凝ったコンピューターグラフィックなど及びもつかない、一枚のスナップショットの力を感じます。　聴覚が不自由でも最後の会社名を見れば十分に納得がいくはず。　　車とか電気製品と違って保険には目に見える形がありません。　この形のない保険という商品を売るために、音楽と映像を融合させた実に良く出来たＣＭです。　言わば感性に訴えるＣＭで、会社のイメージさえも大幅にアップしたはずです。

話しは戻って小田さんの歌声なんですが、、実は彼の歌声を聴くと脳内にアルファー波が発生するらしいです。　アルファー波とは心身ともにリラックスしている状態の時に多く出る脳波のひとつで、３人グループのアルフィーとは関係ありません　　特にギターを弾いているオカマゾンビのように気持ち悪い高見沢とは全然、全く、ひとっつも関係ありません　←ボロクソやん　　

良く言わているのが、小川のせせらぎを聞いている時とか、針葉樹やアロマの匂いを嗅いだ時とか、穏やかな音楽を聴いている時がアルファー波全開状態にあるという事。　

アルファー波の素晴らしいところは、心身がリラックスしていても理想的な集中状態を作り出している点。　ストレスを感じない状態で最高のパフォーマンスが発揮出来るとなれば言う事なしです。　ランナーズハイの時も同様で、疲れを感じないでどこまでも走れるような気がするものです。　こんな時はアドレナリンよりもアルファー波が出ているんですね。　興奮状態の時よりもリラックス状態の時の方がより良いパフォーマンスを発揮出来る！　我々にとってかなり重要な情報ではあります。　

ちなみに私は、、アルファー波が人より多いらしくリラックス過多で物忘れが多いです。　ん？　それって、、、単にボケの波が打ち寄せている、カメハメ～波～ですか

誰かがあなたに！

沖縄出身の歌手で　「石嶺聡子」　さんって知ってます？　歌は抜群に上手いんですけど、今ひとつのところでメジャーになれそうでなれない人なんです。　紅白に出場した際に歌った　「花」　は最高だったと今でも語り草になってる人なんですねえ。　気持ちいいくらい伸びやかで透き通った声の持ち主で、彼女に琉球民謡なんぞ歌って貰ったらぞくぞくもんだと思います。

その聡子さんのお顔なんですが、歌手の夏川りみさん　ゴルフの宮里藍さん　を足して割ったような感じです　←おい　　いわゆる沖縄方面のお顔なんです。　最近はテレビでも見かけなくなりちょっと寂しいです。　私は一枚だけ彼女のＣＤを持っていて、その中にすんばらしい曲があるので紹介してみたいと思います。

「私がいる」　という曲で　作詞作曲は尾崎亜美さん。　尾崎亜美さんったらあなた、大御所です！　彼女独特のハスキーボイスとセンスのある曲、、ちょっと並べただけでも　オリビアを聴きながら　とか　春の予感　とか　マイピュアレディ　などグラっときそうな曲が沢山あります。　それでこの曲なんですが、歌詞がどきっとするくらいいいです。　

私の気に入っているフレーズをちょっと書き出してみます。

「あきらめのいい涙　流した日はなかった　だけど　陰が揺れているのは　武者震いってやつ」

「やせがまんには　私なりの美学があるのよ」

「私がいる　心で叫んでみる　地下鉄の中　ドキっとしてる　誰かがいるはず」

本当は歌全体を聴いて、このフレーズに触れると感じ方も違うと思うんですけど。　聴いてみたい方には私が耳元でガンガン歌ってあげてもいいです

私が一番気に入ってるのは　「地下鉄の中　ドキっとしてる　誰かがいるはず」　このフレーズ。　今まで、誰かが貴方を見てドキっとしてる、、なんて想像した事があります？　自分がそれだけ魅力ある人間だと思います？　そんな人間になれると思います？　　ははっはっははは　　そんな庶民代表のような貴方！　今日から変われます。　いや　今日から生まれ変わりましょう。　

地下鉄が無い　なんて田舎者の屁理屈を言ってる場合ではありません！　ユニバースでもジャスコでも横町ストアーでもフェザンでも田中商店　でもいいんです。　人ごみの中、誰かがはっとした顔で貴方を見つめるかも知れません。　すれ違った人が思わず振り返るような人になりませんか！　、、っていうのが今日の本テーマ。

誰でも多かれ少なかれオーラを持っているはず。　要はそのオーラを出せているか仕舞いこんだままかの違い。　意識を変えて背筋を伸ばす　顔の表情を明るくする　張りのある声を出す　何かに打ち込む　ありがとう　という気持ちを持つ　目標を持ち努力する　買い物に行く時はジャージで行かない　そんな些細な事に気をつけるだけで、キラっ　と輝く自分になれるんです。　

自分はオーラを発っせるだけの努力をしているか、自信が持てる自分でいるか、、絶えずそう考えていたいものです。　

くうぅぅぅぅ～～～　　1月11日だけに　いいい！　決まった

さすがお目が高い！

な～るほど、、敵もさるもの引っかくもの。　今朝のニュースの話しだが、コロンビア人の窃盗団が警備会社のステッカーが貼ってある家ばかりを狙って窃盗を繰り返していた、、、というもの。　「ステッカーがある家は金持ちだと思い狙った。　警報が鳴っても警備員が到着する１０分位の間に盗みを終えた」　と供述しているらしいのだ。

びっくりするのは５０件ほどの窃盗で１億円相当の儲け　被害総額があるというのだから、やっぱりある家にはある、、という事か。　確かに私が見る限りでも警備会社のステッカーをこれ見よがしに貼ってある家は立派と言えば立派。　立派どころではなく豪邸なんである。　車庫さえない我が家から見たら、電動で車庫のシャッターが開き閉め出来るなんて夢のようなもの。　

その警備会社のステッカーが逆に窃盗団を呼び寄せていた、、というニュースは庶民に取ってかなり嬉しい。　いや気の毒である。　一時期　長嶋監督がＣＭをしていたセコム、、セコムしてますか？　なんてテレビで言ってたしね。 　私も手書きでセコムのステッカーを作ろうと思った事がある。　ただ、、あまりに露骨にセコムだと商標侵害になるのでアコムならどうだ？　アコムしてますか？　う～ん　ローン会社か　　それじゃ　ドットコムしてますかは？　意味ねーじゃん

しかし、、我が家の玄関にも立派なステッカーが張ってある。　よっぽど近寄らないとちゃんと見えないが。　それは、、愛犬登録証　ＮＨＫ受信料　上下水道なんたらかんたら　どうだ！　こんな慎ましやかな家に来れるなら来い！　コロンビア窃盗団　　

しかし、、コロンビアから出稼ぎかい。　まあ派遣なんたらかんたらで生活保護を申請とほざいている、はなから働く気のない輩に比べたら自活しているという点で立派。　←　おいおい

頑張る事はいい事だ！

デトックスという言葉をご存知でしょうか？　最近良く使われているので聞いた事があると思いますが、これは英語のＤＥ　と　毒素という英語　TOXIFICATION を繋げたDETOXIFICATIONという言葉で、アメリカ人も使っているそうです。　いわゆる造語なんで辞書には載っていません。　それはいいとして、体の中に溜まった毒素を出して体の内側から綺麗になりましょう！　っていうキャンペーンのひとつなんですねえ。

んで、その毒を出すにはどうすればいい？　驚くなかれ、、おしっことウンチで８割の毒素が排出されるらしいんです。　汗からも老廃物が排出されますよね。　、、という事は、、おしっこじゃ～じゃ～　ウンチプリプリ　汗だらだら　的な生活を送っていれば体の中の毒素は極力少なくなるっていう事。　お肌もぴかぴか、表情生き生き、体はきびきび、男性はバッキンバッキン　←おい！　それは保障の限りではございません　　何にしても毒を溜め込んでいるよりは綺麗な体内がスッキリして一番。　デトックス万歳！　なんです。

話しは昨日の続きに戻りますが、そのウンチぷりぷりに一役買ってくれるのがエビオス錠らしいです。　飲み始めてまだ間もないビギナーの私には、ウンチぷりぷりかどうかは手に取って確かめていないので分からないです。　そもそもプリプリの定義が曖昧で、誰も秤に乗せて計量している訳ではないです。　要はお腹がスッキリしたかどうかで、人はウンチぷりぷりと表現するんですねえ。　

エビオス錠を飲み続けてみて、会心のウンチぷりぷりの際には写真に撮ってブログにアップしてみたいと思っています。　おおおお　これぞウンチの最高傑作！　と誰もが感動するような黄金色に輝くウンチを目指して頑張ります！　←頑張る方向性が完全に間違ってます

これはどうか！

人体実験を兼ねて飲み始めている　「エビオス錠」　　何でもビール　の絞りかすを元に作った、酵母が沢山含まれているすぐれものらしい。　普段からビールを飲んでいるので今さらカスにお金をかけるのも、、、と思った貴方！　実は大間違いらしい。　各種ビタミン　アミノ酸豊富で息の長い知られざるヒット商品でもあるらしいのだ、、私は知らなかったが。　　私も愛飲している養命酒、命の母、命の母Ａ、ゴホンと言ったら龍角散、虫刺されに愛用している、目にツンとくるキンカン、このように昔からある商品が無くならずに現在も販売されているというのは効果があるから。

その仲間でもあるエビオス錠。　サプリメントは続けて飲んでこそ効果があるもの。　高価な商品ほど効果があるとは限らない　←おっ！　気が付かなかった人は読み返す事　　値段が高くては長続きしない。　それで肝心のエビオスだが、、何と２０００錠も入って１４００円ほど。　一日３０錠飲むとしても２ヶ月は持つ。　これは安い！　早速ドラッグアサヒに安売り広告が入っていたのでゲットして飲み始めてみた。　もちろん劇的な効果はない。　逆にあったら怖い。

続きは明日に！

恨みっこなしで！

今年も下２ケタさえも合わずに惨敗した宝くじ。　せめて、、せめて当らずとも番号合わせの際にワクワクさせて欲しいもの。　当選の組が違った時点でどうでもいいのだが、組み違い賞っていうのもあるから油断は出来ない。　万が一の為に私は事前にリアクションを用意していた。　下３ケタが合っていたら、よっしゃ～のガッツポーズ　　下４ケタまで合っていたら歓喜のマイムマイム踊り　　そして、、、万が一　下５桁まで合っていたら、、クレヨンしんちゃんのようにパンツを脱いで、ケツに当り券を挟んで踊り明かそうと思っていた。　

、、、、、が、、、、、折角　下ジャ　←　（下田のジャスコの短縮形）　まで宝くじの買い付けに行ったというのにこの仕打ち。　今回の当選者は誰もいませんでした！　、、、ってんなら許すが、現に誰かに当っているというのが一層癪に触る。　

しかし、、私は思うのであった。　宝くじに当選した本人に罪はない。　当選者を恨むっていうのはお門違い。　勝手に当選してしまったくじの方が悪い。　もっと言えば、くるくる回る回転盤に刺さった矢が悪い。　もっともっと言えば矢を放つボタンを押した人が悪い。いや待てよ、、元を辿れば無造作にくじを渡した宝くじ売り場のおばちゃんが悪くね～か？  な～ぜならば、、私が持っていた宝くじの下２桁は８０番台　３千円が当る番号は７８番！　　おおおおお　オーマイガー　人生初の宝くじプチ当選は幻に終わってしまった。　

おらおらおら～　自分のくじ運の悪さを棚に上げて、誰かのせいにしている人はいねが～？　おらおらおら～　楽して金儲けしようと思ってる人はいねが～～？　今年はすっかり大人しくなった秋田のなまはげ様に来て貰いました

感動っす 駅伝！

今年の駅伝はおっもしれ～　　ハラハラドキドキの展開で、走ってもいないのに自然と呼吸が上がってくるほどの入れ込みようで観ている。　はあ～はあ～はあ～　←おい！　そうじゃないだろう

元旦の実業団駅伝は１００ｋｍのコースを走って、最後のスパートで３人のつばぜり合い。　うわ～　つ　つ　辛い！　辛すぎますって　何で１００ｋｍもの距離を走って来てあんな展開になる？　ラスト３００ｍで仕掛ける勇気って凄い。　どれだけ強い脚と心臓と気持ちがあるんだ？　もう観てるだけで１０ｋｍ全力走をしたように疲れてしまったので、今日は練習で１０ｋｍ走った事にしておきます　←おいっ！

それにしても、、２０ｋｍ以上ある一区間での１０ｋｍの入りが２８分台って、、ええええ　もういっちょ　えええええ　　今日はいやにこの顔が多いが、ホント私の顔もこんな状態になっている。　速い！　もはや速いというレベルを超えてます。　一体何を食べているんでしょう？　って　そんな事を聞くあたりが素人なんですけどね。　

そして箱根駅伝　圧巻は５分差を逆転して往路優勝した東洋大柏原くんの山登り。　スーパールーキーと呼ばれる彼はまだ１年生。　平成生まれっすよ。　早稲田出身の瀬古さんが身内びいきのコメントばかりしているのでイラっとしていたが、柏原くんの快走で大いに溜飲が下がった私だ。　はははっははは　偉い！　本当に素晴らしい走り。　

今井正人の区間記録を大幅に更新しての区間新。　はあ～　恐れ入りました。　それにしても、、アナウンサーが柏原　柏原　と名前を呼ぶたびに、、かっしわばら　かっっしわばら芳恵です　と何故か頭の中を駆け巡る名前。　目は力走する柏原くんを見つめて応援しているが、頭の中では　かっっしわばら芳恵さんが　♪　紅茶の美味しい　喫茶店～　なんたらかんたら　グッバイ　バイバイ　と振り付けをしながら踊っているという至極不届者的な応援態勢

繰上げ一斉スタートが行われたのを知らずに、一生懸命たすきを渡そうと力走する選手たち。　私はいつもこの場面で涙する。　ほんの何秒か間に合わず、目の前でチームメイトがスタートするのを見る無念、ゴールしてから泣き崩れる姿。　小川原湖駅伝を経験している私にも痛いほど良く分かる。　私は一区を任されて走ったものだが、襷の結び方を知らず出発してしまっていた。　襷はネクタイのように、きゅっと絞るとすぼまるように結ぶものらしい。　私は端っこを結んだだけの状態で走り出していた。　腕振りに絡まるかのような走りにくい襷、、最終ランナーまで私が適当に結んでしまった襷を繋いだという苦い思い出がある。　

万年最下位チーム　「市立病院白衣の天使チーム」　の復活をお待ちしております

新年のご挨拶！

新年明けましておめでとうごじゃいます。　今年も練習会やら、何やかんやでお世話になります。　どうぞ　はっ！　何とぞ　宜しくお頼み申しあげます

さて、千里の道も一歩から　とは良く言ったもの。　今日から今年の年末までたったの３６５日　また一日一日着実に頑張って行きたいと決意を新たにしております。

、、、っと言うのも、年末に放送していた歌番組で二葉百合子さんを観てすっかり感心してしまったから。　背すじをピンと伸ばして歌う　「岩壁の母」　を聴いてすっかり衝撃を受けてしまった。　今年で７７歳になる彼女の歌声は空気をビリビリ揺るがす程の迫力を持ち、ピンと張った声はいかにも腹から出ているのが素人にもはっきり分かる。　一曲歌い上げる間、歌声に圧倒され感動で鳥肌がざわざわと立ち、髪の毛だって逆立ちそうでもあった。　あれだけの声量と音域の素晴らしさを維持する為には日頃からの並々ならぬ努力があるはず。　とにかく素晴らしくて、初めて二葉百合子さんの歌唱を観たという妻も大感激していた。　

何の先入観もない人を感動させるというのが本物の凄いところ。　この前の「白神コンサート」でも、初めて聴いた横笛の音色に感動し泣きそうになった、、と知らないおばちゃんが帰り際に私に話しかけてもきた。　もちろん本物は一日にして成らず、、ある日ドカンと天賦の才能を授かる訳でもない。　ある日急にターボが付いたように速く走れる訳でもない。　地道な　本当に地道な努力の積み重ねなのであろう。　

誰だって今やっている趣味　スポーツ　お稽古事　そんな分野で本物と呼ばれるように成りたいはず。　しかし、、残念ながら大概の人たちはその他一同と呼ばれる、、言っちゃ悪いが私のようにどうでもいいグループに属してしまう。　新年なので心機一転、、いっちょやってみませんか？　本物にいくらかでも近づけるように本気になってみませんか？　一皮剥けた自分になってみませんか？

皆さんに向けたメッセージのようだが、しっかりと自分に向けている。　

ここで私の好きな言葉をひとつ

「人自ら侮りて　然る後　人これを侮る」

意味は　自分で自分の事を、これが出来ない　あれが出来ない　勉強が出来ない　これは知らない　泳げない　走れない　遅い　などと卑下してばかりいると　回りの人達も、、あ～　あの人は何も出来ないし　何も知らない　頭も悪いし　泳げない　遅い人なんだ　と馬鹿にしてしまう事。　逆説的な言い回しだが、そうならないよう自分自身に自信を持てるように日頃から努力しなさい　と教えている。　一日一日を大切に　一日一膳　←ご飯か！　

く～～～　　新年からいい事を書いてしまった